Петли TRX

15 июля, 2020 4:45 пп Published by

Подвесной TRX тренажер — это 3 жестких, Y-образно соединенных, стропы.

С помощью упражнений на петлях можно решать разные задачи:

  • Прорабатывать все группы мышц равномерно или с акцентом на руки, ноги или спину;
  • Улучшать ловкость, координацию движений и чувство равновесия;
  • Увеличивать гибкость и растяжку;

Заниматься на тренажере можно в любом возрасте, даже маленьким детям. Масса тела тоже не играет роли.

Базовые упражнения доступны для людей с любым уровнем физической подготовки. Сложность выполнения упражнения регулируется длинной строп, изменением угла наклона или сменой положения тела.

Categorised in:

This post was written by athleticcraft

Comments are closed here.