
Кроссфит — это система высокоинтенсивных тренировок, в основу которой заложены элементы тяжелой атлетики, гиревого спорта, гимнастики и упражнений стронгменов. Кроссфит направлен на увеличение силы и выносливости организма и постоянно варьирует функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью в различных временных промежутках. Кроссфит — это разностороннее совершенствование тела и силы воли.