Жир переходит в мышцы?

Сегодня поговорим об одном большом мифе: жир переходит в мышцы.

Этот миф связан с тем, что при грамотных тренировках мышечная масса начинает преобладать над жировой и увеличение мышечной массы сопоставима с уменьшением жировой.

На самом деле жир не может перейти в мышцы, потому что мышцы — мышечная ткань, а жир — соединительная ткань, и превращение одного в другое невозможно. То же самое как превращать соль в сахар или воду в масло.